ENER.gy FLOW – 13.05. Onlinekurs für Nervensystemstärke & Körperpräsenz
ENER.gy FLOW ist ein Online-Kurs für Nervensystemregulation, Körperpräsenz und innere Stabilität.
Der Kurs unterstützt dich dabei, wieder bewusster mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deinem inneren Erleben in Kontakt zu kommen – besonders dann, wenn du dich häufig gestresst, überfordert, angespannt oder innerlich abgeschnitten fühlst.
Viele Menschen funktionieren über lange Zeit nur noch über den Kopf, Kontrolle oder ständiges „Machen“. ENER.gy FLOW schafft einen Raum, um aus diesem Dauerzustand auszusteigen und wieder mehr Ruhe, Wahrnehmung und Verbindung im eigenen System entstehen zu lassen.
Der Kurs verbindet Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen mit Impulsen zur Nervensystemregulation und emotionalen Selbstwahrnehmung.
Mögliche Themen im Kurs sind unter anderem:
● innere Unruhe & Stress
● Nervensystemregulation
● Körperpräsenz & Wahrnehmung
● emotionale Überforderung
● Grenzen & Selbstwahrnehmung
● Regulation statt Funktionieren
● innere Stabilität & Verbindung
ENER.gy FLOW eignet sich besonders für Menschen, die sich wieder sicherer, verbundener und bewusster in ihrem eigenen Körper fühlen möchten – unabhängig von Vorerfahrung.
Infos über die Trainerin
Sabrina Mahn
Zum TrainerprofilIch bin Sabrina Mahn, Gründerin von LEADING ENER.gy – einer Coaching-Akademie für innere Stabilität, Bewusstseinsarbeit und pferdegestützte Prozessbegleitung.
Schon früh habe ich gespürt, dass Pferde weit mehr wahrnehmen als das, was wir nach außen zeigen. Sie begegnen uns nicht über Worte oder Rollen – sondern über das, was wirklich in uns wirkt.
Über viele Jahre wurde mir immer klarer, wie eng unsere äußeren Herausforderungen mit inneren Erfahrungen, Prägungen und unbewussten Mustern verbunden sind. Und dass viele Themen sich nicht allein durch Verstehen oder Reden lösen lassen.
Heute begleite ich Menschen in genau diesen tieferen Prozessen.
Meine Arbeit verbindet pferdegestützte Prozessbegleitung mit Nervensystem- und Körperarbeit, emotionaler Tiefe und echter Selbsterfahrung. Dabei geht es nicht darum, Symptome im Außen zu „korrigieren“, sondern den eigentlichen Ursprung hinter wiederkehrenden Mustern sichtbar zu machen.
Viele Menschen, die zu mir kommen, haben bereits viel an sich gearbeitet – und merken trotzdem, dass sie an bestimmten Punkten immer wieder feststecken. In Beziehungen, im Umgang mit ihrem Pferd, im Beruf oder mit sich selbst.
Denn oft liegt das eigentliche Thema nicht dort, wo wir es vermuten.
Pferde reagieren unmittelbar auf unsere innere Haltung, Anspannung, Unsicherheit oder Klarheit. Dadurch entsteht ein ehrlicher Spiegel, der sichtbar macht, was im Körper und Nervensystem gespeichert ist – häufig weit unterhalb dessen, was uns bewusst ist.
Genau dort beginnt für mich echte Veränderung.
Ich öffne Räume für Menschen, die bereit sind, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen – unabhängig davon, ob bereits Pferdeerfahrung vorhanden ist oder nicht.
Denn im Mittelpunkt meiner Arbeit steht nicht das Reiten, sondern der Mensch.
Für mehr Bewusstsein.
Mehr Verbindung.
Und die Möglichkeit, alte Muster nicht nur zu erkennen, sondern nachhaltig zu verändern.
Preis pro Ticket
39 €
Zusatzinformationen zum Preis
Für die Teilnahme benötigst du: ● eine stabile Internetverbindung ● einen ruhigen Raum für dich ● bequeme Kleidung ● Offenheit für Körper- und Wahrnehmungsarbeit
Inhalte
ENER.gy FLOW verbindet Nervensystemarbeit, Körperwahrnehmung und bewusste Selbstregulation in einem alltagsnahen Online-Format.
Im Kurs lernst du, die Signale deines Körpers wieder bewusster wahrzunehmen und besser zu verstehen, wie Stress, emotionale Muster und innere Anspannung im Nervensystem gespeichert werden.
Durch gezielte Übungen wird dein System dabei unterstützt, aus dauerhafter Anspannung, Überforderung und „Funktionsmodus“ wieder mehr in Regulation und innere Stabilität zu kommen.
Der Kurs beinhaltet unter anderem:
● Übungen zur Nervensystemregulation
● Körper- und Wahrnehmungsarbeit
● Atem- und Präsenzübungen
● Regulation von Stress und innerer Unruhe
● Übungen zur emotionalen Selbstwahrnehmung
● Impulse zu Grenzen, Sicherheit und innerer Stabilität
● bewusste Arbeit mit Körperpräsenz und Spannungsmustern
ENER.gy FLOW unterstützt dich dabei, wieder mehr Verbindung zu deinem Körper, deinen Emotionen und deiner eigenen inneren Wahrnehmung aufzubauen.
Der Fokus liegt dabei nicht auf „höher funktionieren“, sondern darauf, Sicherheit, Bewusstsein und echte Verbindung im eigenen System entstehen zu lassen.
Teilnahmevoraussetzungen
Für ENER.gy FLOW sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich intensiver mit ihrem Nervensystem, ihrem Körperbewusstsein und ihrer inneren Stabilität beschäftigen möchten.
Wichtig sind:
● Offenheit für Selbstwahrnehmung
● die Bereitschaft, sich auf innere Prozesse einzulassen
● Eigenverantwortung im Umgang mit den Übungen und Inhalten
ENER.gy FLOW findet online über Zoom statt und kann ganz bequem von zuhause aus besucht werden.
Die Anmeldung erfolgt über die Homepage von LEADING ENER.gy. Nach der Anmeldung erhältst du die jeweiligen Zugangsdaten und Zoom-Links zu den Terminen.
ENER.gy FLOW ist bewusst als monatlich wiederkehrendes Abo-Modell aufgebaut.
Der Grund dafür ist, dass nachhaltige Veränderung und echte Nervensystemregulation nicht durch einmaliges Verstehen entstehen, sondern durch regelmäßige Erfahrung, Wiederholung und Integration.
Gerade zu Beginn ist Kontinuität ein wichtiger Bestandteil, um neue Regulation, Körperwahrnehmung und innere Stabilität im Alltag wirklich verankern zu können.
Deshalb empfehlen wir, die Arbeit nicht nur einmalig, sondern über einen längeren Zeitraum regelmäßig in den Alltag zu integrieren.
Bitte beachte, dass ENER.gy FLOW keine therapeutische oder medizinische Behandlung ersetzt.
Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich.
Ablauf
ENER.gy FLOW ist ein onlinebasierter Kurs, den du flexibel in deinem eigenen Tempo durchlaufen kannst.
Der Kurs beinhaltet verschiedene Übungen, Impulse und praktische Einheiten zur Nervensystemregulation, Körperwahrnehmung und emotionalen Selbstwahrnehmung.
Dazu gehören unter anderem:
● Körper- und Wahrnehmungsübungen
● Atem- und Regulationsübungen
● Impulse zur Selbstreflexion
● geführte Einheiten zur Körperpräsenz
● Übungen zur Regulation von Stress und Anspannung
Die Inhalte sind darauf ausgerichtet, dich Schritt für Schritt wieder mehr in Verbindung mit dir selbst und deinem Körper zu bringen.
Bewertungen
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