Yoga for Riders – 1:1 Coaching

Yoga for Riders – 1:1 Coaching
Dein Körper im Sattel – ganzheitlich verstanden.

Im Yoga for Riders 1:1 Coaching analysieren wir gemeinsam, wie du auf deinem Pferd sitzt – und was dein Körper braucht, um dich noch freier, stabiler und verbundener zu fühlen.
Du schickst mir ein Reit- oder Trainingsvideo, das ich detailliert auswerte. Dabei achte ich auf deine Haltung, Bewegungsmuster, Dysbalancen und die Wirkung auf dein Pferd.

Auf Basis dieser Analyse erstelle ich für dich ein maßgeschneidertes Yoga4Riders-Programm, bestehend aus fünf 1:1-Einheiten, die wir live und online gemeinsam durchführen. Jede Einheit ist exakt auf dich, deine aktuellen körperlichen Voraussetzungen und deine Reitziele abgestimmt.

Inklusive: kostenloses Intake-Gespräch
Bevor es losgeht, treffen wir uns zu einem umfassenden Einstiegsgespräch. Darin klären wir deine gesundheitliche Situation, deine Herausforderungen im Sattel, Wünsche für deinen Sitz sowie deine persönliche Ausgangslage – körperlich, mental, reittechnisch.

Das erwartet dich:
• Detaillierte Videoanalyse deines Reitens oder Trainings
• Individuelles 1:1 Coaching mit fünf auf dich abgestimmten Yoga-Sessions
• Live-Online-Termine – flexibel und persönlich
• Ganzheitlicher Fokus auf Sitz, Atmung, Körperbewusstsein und mentale Ausrichtung
• Kostenloses Intake zur Standortbestimmung und Zielklärung

Du kommst aus Österreich und möchtest lieber in Präsenz arbeiten?
Kein Problem – schreibe mir gerne eine Mail mit deinem Standort an info@evasekira.com

Für Reiter:innen, die…
…ihren Körper besser verstehen, ihre Haltung verbessern und bewusster mit dem Pferd kommunizieren wollen.

Yoga for Riders 1:1 Coaching – weil dein Sitz den Unterschied macht.

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Infos über die Trainerin

Eva Sekira

Zum Trainerprofil

Hallo, ihr lieben ReiterInnen und (zukünftigen) Yogis. Mein Name ist Eva und wenn ich mich selbst mit wenigen Worten beschreiben müsste, dann als leidenschaftliches, temperamentvolles Pferdemädchen und weltoffene, menschenliebende Yoga-Therapeutin.

2020 habe ich mich dazu entschlossen, meine beiden Leidenschaften zu vereinen und Yoga for Riders gegründet.

Denn Haltung, Fokus, Flexibilität, Körpergefühl, Koordination & Achtsamkeit. All das braucht es beim Reiten.

Und all das lernen wir bei Yoga for Riders.

Durch mein maßgeschneidertes Angebot für Reiter:innen ist für alle das richtige dabei: Online- und Livestreamkurse, Präsenzunterricht, Retreats, Yoga for Riders Brunch, Stable Sessions.

Arbeite an dir und spüre die Veränderung – für dich und dein Pferd.

Inhalte

Das erwartet dich: • Detaillierte Videoanalyse deines Reitens oder Trainings • Individuelles 1:1 Coaching mit fünf auf dich abgestimmten Yoga-Sessions • Live-Online-Termine – flexibel und persönlich • Ganzheitlicher Fokus auf Sitz, Atmung, Körperbewusstsein und mentale Ausrichtung • Kostenloses Intake zur Standortbestimmung und Zielklärung

Teilnahmevoraussetzungen

Es ist keine Yoga-Erfahrung notwendig. Alle Levels, sowohl beim Yoga als auch beim Reiten, willkommen. Verletzungen und Erkrankungen (frühere oder aktuelle) bitte beim ersten Termin bekanntgeben, damit eine sichere Ausführung der Übungen möglich ist.

Ablauf

Nach der Buchung vereinbaren wir den ersten oder bereits alle Termine – ganz individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Das Reitvideo kann gerne vor oder nach dem Intake – Gespräch geschickt werden.