Train Smart – not hard. Individuelle Trainingspläne für Reiter & Pferd
Ein praxisorientierter Intensivkurs für Reiter:innen, Trainer:innen und ambitionierte Pferdemenschen aller Reitweisen – von Freizeitreiter:innen bis Turnierreiter:innen.
Geeignet für:
Englisch- und Westernreiter:innen
Anfänger:innen bis fortgeschrittene Turnierreiter:innen
Reitschüler:innen, Trainer:innen & Pferdebesitzer:innen
Einzelpersonen oder Pferd-Reiter-Teams
Kursziel:
Die Teilnehmer:innen lernen:
realistische und nachhaltige Trainingspläne zu erstellen
Training individuell an Pferd und Reiter anzupassen
Fortschritte messbar zu machen
Überforderung und monotones Training zu vermeiden
Biomechanisch sinnvoll zu trainieren
Kreative Trainingsideen und Parcours selbst zu entwickeln
Unterricht strukturiert aufzubauen
Andere Reiter konstruktiv zu Analysieren und zu coachen
Der Tageskurs verbindet:
Trainingslehre
Reitpädagogische Ansätze
Kreativität
nachhaltiges Pferdetraining
Pferdegesundheit
praktische Umsetzung
Infos über die Trainerin
Lavinia Loeschnig
Zum TrainerprofilLiebe Kursinteressent:Innnen,
dies ist mein Profil, Lavinia Löschnig, 27 Jahre jung. Im Kindesalter von vier Jahren musste ich durch einen längeren, schwere Krankenhausaufenthalt. Um wieder zurück ins Leben zu kommen, wurde mir einen “Neue Therapie” mit Pferden empfohlen. Mit der ersten Stunde verliebte ich mich in diese großen, starken und gleichzeitig saften Lebewesen. Jahrelang lernte ich das Pferd als meinen Partner und Gefährten anzusehen. Da ich, dank der Pferde, wieder gesund und fit wurde, entschloss ich mich dazu, einen Beruf in der Pferdebranche zu erlernen und absolvierte die landwirtschaftliche Pferdewirtschaftschule Norbertinum, Tullnerbach zur Pferdewirtin mit Auszeichnung. Anschließend absolvierte ich den Berufsreifeprüfungslehrgang an der Landwirtschaftlichen Fachschule Hollabrunn in Kooperation mit dem Erzbischöflichen Gymnasium Hollabrunn. Um diesen Lehrgang im Bereich Fachkompetenz erfolgreich abzuschließen, verfasste ich zwei wissenschaftliche Arbeiten , jeweils zum Thema Pferdegesundheit. Diese bilden auch meine Angebotsbasis auf dieser Plattform. In Zukunft möchte ich mich in Richtung Pferderehabilitation und Gesundheitsvorsorge für Pferde spezialisieren. Vielen Dank für euren Besuch und ich freue mich von dir zu hören!
Inhalte
Begrüßung & Einführung
Gruppenübung: “Was bedeutet positiver Fortschritt für mich und mein Pferd?
Theorie: Trainingsplanung verstehen
Analyse von Trainingsplänen anderer
Kreativwerkstatt – Eigene Übungen & Parcours gestalten – mittels Kreativmethoden
Praxisblock: Gegenseitiges Unterrichten in 2er Gruppen – ausgewählt wird jeweils ein, zuvor erarbeiteter, Trainingsplan
Abschlussmodul – Persönlicher Trainingsplan auf die eignen Bedürfnisse & Ziele angepasst
Im Kurspaket enthalten:
Workbook
Parcours-Vorlagen
Analysebögen
Feedbackbögen
Kreativkarten
Zielsetzungs-Wochenplan
Teilnahmevoraussetzungen
Aktive Teilnahme am Pferdesport
Pferdebesitzer, Trainer und/oder Reiter, Reitlehrer
Mind. Reiterpass und Sicherheit im Umgang mit Pferden
Den Pferden etwas Guten tun wollen
Ablauf
1 Tageskurs
ca. 8–9 Stunden inklusive Pausen
Tagesablauf1. Begrüßung & EinführungDauer: 30 Minuten
Inhalte:
Vorstellungsrunde
Welche Ziele haben Pferd & Reiter?
Unterschiede & Gemeinsamkeiten:
Englischreiten
Westernreiten
Freizeitreiten
Turniersport
Was macht gutes Training aus?
Kurze Gruppenübung:
„Was bedeutet positiver Fortschritt für mich und mein Pferd?“
2. Theorieblock: Trainingsplanung verstehenDauer: 90 MinutenInhalteGrundlagen der Trainingslehre
Belastung & Regeneration
Motivation des Pferdes
Konzentrationsphasen
Trainingshäufigkeit
mentale Faktoren beim Reiter
Trainingsziele definieren
kurzfristige Ziele
mittelfristige Ziele
langfristige Ziele
Trainingsbereiche
Balance
Takt & Rhythmus
Koordination
Beweglichkeit
Muskelaufbau
mentale Stärke
Präzision
Gelassenheit
Unterschiede im TrainingsaufbauEnglischreiten
Dressur
Springen
Vielseitigkeit
Westernreiten
Trail
Horsemanship
Reining
Ranch Riding
Pferdegerechtes Training
Warnzeichen für Überforderung
mentale Ermüdung erkennen
sinnvolle Abwechslung
gesunde Trainingsdauer
3. Analyse von Trainingsplänen andererDauer: 60 MinutenGruppenarbeit
Die Teilnehmer:innen analysieren:
Beispiel-Trainingspläne
Trainingsvideos
Parcours-Skizzen
Fragen:
Was funktioniert gut?
Wo fehlen Pausen?
Ist das Ziel realistisch?
Wird das Pferd körperlich sinnvoll vorbereitet?
Ist die Übung motivierend?
Ziel
Lernen, Training objektiv zu beurteilen.
Individuelle Mittagspause Dauer: 60 Minuten
4. Kreativwerkstatt – Eigene Übungen & Parcours entwickelnDauer: 90 MinutenKreativmethoden
Die Teilnehmer:innen gestalten:
Stangenbilder
Trail-Elemente
Springgymnastik
Bodenarbeitsstationen
Balance-Übungen
Cavaletti-Linien
Wendungen & Pattern
Materialien
große Papierbögen
Marker
Magnettafeln
Mini-Hindernisse
Farben & Symbole
digitale Skizzenoptionen
Kreativ-Aufgabe
Jede:r entwickelt:
einen Anfänger-Parcours
einen Fortgeschrittenen-Parcours
eine motivierende „Spaß-Einheit“
eine Problemlösungs-Übung
5. Praxisblock – Gegenseitiges UnterrichtenDauer: 2–3 StundenInhalte
Die Teilnehmer:innen unterrichten sich gegenseitig:
einzeln
in Kleingruppen
mit eigenem Pferd oder Schulpferd
Mögliche Aufgaben
Warm-up anleiten
Stangenarbeit erklären
Trail-Aufgabe coachen
Linienführung korrigieren
mentale Hilfen geben
Sitzschulung
Übergänge verbessern
Fokus des PraxisteilsFür Anfänger:innen
klare Kommunikation
Sicherheit
Gefühl entwickeln
Für Fortgeschrittene
präzise Trainingssteuerung
Turniervorbereitung
feine Hilfengebung
Bewegungsanalyse
Beobachtungsaufgaben
5. Praxisblock – Gegenseitiges UnterrichtenDauer: 2–3 StundenInhalte
Die Teilnehmer:innen unterrichten sich gegenseitig:
einzeln
in Kleingruppen
mit eigenem Pferd oder Schulpferd
Mögliche Aufgaben
Warm-up anleiten
Stangenarbeit erklären
Trail-Aufgabe coachen
Linienführung korrigieren
mentale Hilfen geben
Sitzschulung
Übergänge verbessern
Fokus des PraxisteilsFür Anfänger:innen
klare Kommunikation
Sicherheit
Gefühl entwickeln
Für Fortgeschrittene
präzise Trainingssteuerung
Turniervorbereitung
feine Hilfengebung
Bewegungsanalyse
Beobachtungsaufgaben
Die nicht reitenden Teilnehmer:innen beobachten:
Körpersprache
Timing
Hilfengebung
Motivation des Pferdes
Unterrichtsaufbau
Danach:
wertschätzende Feedbackrunde
Selbstreflexion
Lösungsansätze
6. Abschlussmodul – Persönlicher TrainingsplanDauer: 45 Minuten
Jede:r Teilnehmer:in erstellt:
Einen individuellen 4-Wochen-Trainingsplan
Mit:
Wochenstruktur
Regenerationstagen
Zieldefinition
Mentaltraining
Bodenarbeit
Reiteinheiten
Alternativtraining
Motivationselementen
Zusatzmodule (optional)Ergänzend möglich:
Biomechanik von Pferd & Reiter
Sitzanalyse
Videoanalyse
mentale Stärke im Turniersport
kreative Trailgestaltung
Kommunikation im Unterricht
Pferdepsychologie
Burnout-Prävention bei Sportpferden
Materialien für Teilnehmer:innen
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