“Faszi(e)nierend” – Reiten und Faszien-Yoga
In diesen 2 wundervollen Tagen geht es intensiv um dich und deinen Körper. Wir werden die von uns entwickelten Übungen, die direkt auf deine Needs als Reiter:in abzielen, erklären, üben und gemeinsam spüren. Damit du mehr Routine bekommst, wirst du täglich durch eine Faszien-Yoga Masterclass geführt, die dir, aufbauend auf deine persönliche Fitness, eine Fülle an Möglichkeiten bietet.
Da dieser Kurs ein Zertifikatslehrgang ist, ist er auch besonders für Trainer:innen interessant, die ihren Schüler:innen vielfältige Inputs zum Sitz bieten möchten.
Infos über die Trainerin
Sandra Polzer
Zum TrainerprofilReiten allein reicht nicht. Der Mensch im Sattel hat enormen Einfluss auf die Performance seines Pferdes. Die körperliche und mentale Verfassung des Reiters/der Reiterin ist entscheidend dafür, ob das Pferd das Beste aus sich heraus holen kann. Dein ganzes Leben sitzt mit dir im Sattel. Die unbewussten Anteile deines Tuns wirken sich stärker aus, als die bewussten. Decke deine blinden Flecken nach und nach auf und werde zum/zur besten Reiter:in für dein Pferd. Ich stelle dir ein großes Wissensspektrum über Mensch und Pferd und eine 20-jährige Unterrichtspraxis (davon bald 10 Jahr hauptberuflich) zur Verfügung. Meine Ausbildungen reichen von Dipl. Mentaltrainerin über Sensorische Integration und Wirbelsäulentraining bis hin zum Neuro-Athletic-Trainer. Ich will Bewegung von dort steuern, wo sie ihren Ausgang nimmt, nämlich im Gehirn von Reiter und Pferd. Ich habe Erfahrung mit Schwierigkeiten aller Art in der Rittigkeit und Pferdeausbildung und kann dich in deinem Tun bestens unterstützen.
Datum
18.04.2026 - 19.04.2026
Ort
Wörth 10, 8114 Unterfriesach
Preis pro Teilnehmer
390 € pro Ticket
Preis pro Zuschauer
250 € pro Ticket
Zusatzinformationen zum Preis
Wir haben noch Plätze MIT und OHNE Pferd frei. Box wird direkt mit der Stallbesitzerin verrechnet. Tauche ein in die faszi(e)nierende Welt unseres Faszien-Yoga für Reiter:innen inkl. Theorie, Masterclasses, Reflexion und als Zuschauer bei den Reiteinheiten. Nimm viele Fragen mit, wir freuen uns auf dich!PS: Du erhältst ein Teilnehmerzertifikat.
Inhalte
- Faszien-Yoga-Übungen + Theorie + Skript
- täglich Masterclass
- Übertrag in den Sattel für Teilnehmer:innen, die ihr Pferd mitbringen
Faszien beeinflussen nicht nur unser Training, sondern unser ganzes Körpersystem. Deswegen finden wir: es muss mehr Information darüber her! Wir beeinflussen unsere Pferde so stark, dass auf kurz oder lang kein Weg an der richtigen Faszienpflege vorbei führen wird, wenn wir sorgsam mit uns und unserem Pferd umgehen wollen. Du kennst Faszien vermutlich auch unter dem Wort “Bindegewebe”. Es handelt sich um ein geheimnisvolles Netzgeflecht, das unseren gesamten Körper durchzieht und zusammenhält. Die Faszie kann aber noch viel mehr! Sie ist Beschützer, Kommunikator, Beweger und Heiler. Sie ist ein Organ! Wir führen dich an beiden Tagen intensiv in den jeweiligen Übungs-Themenschwerpunkt ein. Du lernst unsere Übungen kennen, fühlst sie und integrierst sie anschließend in einen Yoga-Flow. Ein extra für dich gestaltetes Skript hilft dir, zuhause nahtlos an deine Kurserfahrungen anzuknüpfen. Wenn du mit Pferd anreist, geht es anschließend am Nachmittag in den Sattel, für dich als Zuschauerin ins interaktive Lernen hinter der Bande. Wir werden gemeinsam staunen!
Teilnahmevoraussetzungen
Keine. Du bist herzlich willkommen, auch wenn du noch keine Yoga-Vorerfahrung hast. Wir freuen uns auf dich und holen dich genau dort ab, wo du stehst. Wenn du mit deinem Pferd teilnehmen möchtest, wäre es gut, wenn dein Pferd sicher in allen Gangarten reitbar ist. So kannst du die Lehrinhalte am Besten in dein Reiten integrieren.
Zuschauerinformationen
Ein kleines Snack-Buffet und Getränke (Kaffee, Wasser, Limo) sind im Preis inkludiert. Wir sind wetterunabhängig, es steht uns eine Reithalle zur Verfügung. Bei Schönwetter werden wir die freie Natur zum Spüren und Genießen nutzen.
Ablauf
Samstag: 09:00 Beginn, Einstieg in die Theorie anschließend: Anleitung & Übung zu unseren speziellen Übungen zu den Themen “Nacken, Schulter, Brust & Twist” anschließend: Reiteinheiten Mittagspause, Zeit für Fragen anschließend: Reiteinheiten ca. 17:00 Uhr: Faszien-Yoga Masterclass Basic, Integrieren der Übungen vom Tag in einen Yoga-Flow 18:00 Uhr: Reflexion, danach Ende Sonntag: 9:00 Uhr: Wiederholung & Reflexion zum Samstag anschließend: Anleitung & Übung zu unseren speziellen Übungen zu den Themen “Füße, Beine & Hüfte” anschließend: Reiteinheiten Mittagspause, Zeit für Fragen anschließend: Reiteinheiten ca. 17:00 Uhr: Faszien-Yoga Masterclass Basic & Advanced, Integrieren der Übungen vom Tag in einen Yoga-Flow 18:00 Uhr: Ausklang, Reflexion & Verabschiedung
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